7.2 km | 01:19:56 | 11:10/km日期: 2023-04-02 06:30 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 11'03" / 11'32" / 10'52" / 11'00" / 11'07" / 11'10" / 11'34" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'38" | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
11.27 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
599.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 11'32" | 00:22'35" |
| 3 | 10'52" | 00:33'27" |
| 4 | 11'00" | 00:44'27" |
| 5 | 11'07" | 00:55'34" |
| 6 | 11'10" | 01:06'44" |
| 7 | 11'34" | 01:18'18" |
| 7.2 | 10'40" | 01:19'56" |
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