13.2 km | 01:18:56 | 05:59/km日期: 2016-01-05 04:06 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'32" / 06'07" / 06'07" / 05'54" / 05'58" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 06'25" / 06'09" / 05'40" / 05'35" / 05'23" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
182.18 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
282.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'07" | 00:12'39" |
| 3 | 06'07" | 00:18'46" |
| 4 | 05'54" | 00:24'40" |
| 5 | 05'58" | 00:30'38" |
| 6 | 06'05" | 00:36'43" |
| 7 | 06'03" | 00:42'46" |
| 8 | 06'01" | 00:48'47" |
| 9 | 06'25" | 00:55'12" |
| 10 | 06'09" | 01:01'21" |
| 11 | 05'40" | 01:07'01" |
| 12 | 05'35" | 01:12'36" |
| 13 | 05'23" | 01:17'59" |
| 13.2 | 05'19" | 01:18'56" |
留言 
