10.1 km | 01:15:44 | 07:31/km日期: 2015-09-20 17:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'55" / 07'00" / 07'22" / 07'37" / 08'00" / 08'00" / 08'19" / 08'25" / 08'22" / 05'24" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'00" | 00:13'55" |
3 | 07'22" | 00:21'17" |
4 | 07'37" | 00:28'54" |
5 | 08'00" | 00:36'54" |
6 | 08'00" | 00:44'54" |
7 | 08'19" | 00:53'13" |
8 | 08'25" | 01:01'38" |
9 | 08'22" | 01:10'00" |
10 | 05'24" | 01:15'24" |
10.1 | 04'42" | 01:15'44" |