3.4 km | 00:21:06 | 06:14/km日期: 2023-04-24 05:29 - 平均心率: 120 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 06'13" / 06'11" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 383 / 3383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.03 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'13" | 00:12'37" |
3 | 06'11" | 00:18'48" |
3.4 | 06'02" | 00:21'07" |