3.1 km | 00:20:45 | 06:45/km日期: 2023-04-20 18:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3512 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'21" / 06'34" / 07'18" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" | 1001 / 1001 | 171 / 91 |
2 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 2002 | 168 / 90 |
3 | | 07'19" (+00'59") | 1001 / 3004 | 167 / 81 |
4 | | 07'10" (+00'50") | 69 / 3073 | 172 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'34" | 00:12'55" |
3 | 07'18" | 00:20'13" |
3.1 | 07'14" | 00:20'45" |