snow 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

snow 新北市
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5.0 km | 00:32:20 | 06:24/km

日期: 2015-12-24 18:20 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 06'03" / 06'38" / 06'27" / 06'38" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'01")

998 / 998

2

06'03"

(12'09")

06'05"

993 / 1991

3

06'36"

(18'45")

06'33" (+00'28")

1006 / 2998

4

06'29"

(25'14")

06'28" (+00'23")

1000 / 3998

5

06'43"

(31'57")

06'41" (+00'36")

1002 / 5001

6

00'23"

(32'20")

08'19" (+02'14")

46 / 5047

12月累積里程 : 47.24 km

Brooks Racer ST 5 累積 : 162.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'03"	00:12'14"
3	06'38"	00:18'52"
4	06'27"	00:25'19"
5	06'38"	00:31'57"
5.0	08'00"	00:32'20"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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