8.6 km | 00:51:02 | 05:54/km日期: 2023-04-20 12:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'56" / 06'37" / 05'19" / 05'28" / 05'47" / 05'27" / 05'31" / 05'38" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 06'37" | 00:14'33" |
3 | 05'19" | 00:19'52" |
4 | 05'28" | 00:25'20" |
5 | 05'47" | 00:31'07" |
6 | 05'27" | 00:36'34" |
7 | 05'31" | 00:42'05" |
8 | 05'38" | 00:47'43" |
8.6 | 05'56" | 00:51'30" |