2.4 km | 00:19:36 | 08:16/km日期: 2023-04-18 06:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 09'06" / 07'18" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'05") | 201 / 201 |
2 | | 36'40" (+33'02") | 54 / 256 |
3 | | 03'38" | 198 / 455 |
4 | | 34'05" (+30'27") | 58 / 514 |
5 | | 03'46" (+00'08") | 397 / 911 |
6 | | 27'20" (+23'42") | 73 / 985 |
7 | | 03'55" (+00'17") | 399 / 1384 |
8 | | 34'48" (+31'10") | 57 / 1442 |
9 | | 03'45" (+00'07") | 404 / 1846 |
10 | | 25'36" (+21'58") | 78 / 1924 |
11 | | 03'47" (+00'09") | 394 / 2319 |
12 | | 39'24" (+35'46") | 51 / 2370 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 07'18" | 00:16'24" |
2.4 | 08'38" | 00:19'36" |