2.8 km | 00:22:37 | 08:13/km日期: 2023-03-28 20:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'32" / 09'22" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 459 / 459 |
2 | | 07'28" (+00'02") | 857 / 1316 |
3 | | 08'47" (+01'21") | 1329 / 2646 |
4 | | 10'24" (+02'58") | 106 / 2752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 09'22" | 00:16'54" |
2.8 | 07'22" | 00:22'27" |