李長益 2013/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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10.4 km | 01:05:08 | 06:14/km

日期: 2013-07-09 18:25 - 地點: 大溪河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'48" / 04'36" / 06'13" / 05'52" / 05'55" / 06'13" / 06'20" / 06'04" / 06'59" / 06'24" / 08'42" /

7月累積里程 : 102.74 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳漢宗, gemmy 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	04'36"	00:11'24"
3	06'13"	00:17'37"
4	05'52"	00:23'29"
5	05'55"	00:29'24"
6	06'13"	00:35'37"
7	06'20"	00:41'57"
8	06'04"	00:48'01"
9	06'59"	00:55'00"
10	06'24"	01:01'24"
10.4	08'42"	01:05'08"

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