6.8 km | 00:58:46 | 08:39/km日期: 2023-04-15 06:08 - 平均心率: 99 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 14'06" / 07'55" / 08'39" / 08'31" / 08'59" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'58" (+04'18") | 793 / 6793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 14'06" | 00:20'46" |
3 | 07'55" | 00:28'41" |
4 | 08'39" | 00:37'20" |
5 | 08'31" | 00:45'51" |
6 | 08'59" | 00:54'50" |
6.8 | 10'58" | 01:03'32" |