7.8 km | 01:01:17 | 07:53/km日期: 2023-04-14 11:29 - 平均心率: 127 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 05'03" / 05'40" / 09'40" / 09'03" / 11'12" / 10'42" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+04'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+06'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'41" (+05'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'06") | 765 / 7765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'03" | 00:11'05" |
| 3 | 05'40" | 00:16'45" |
| 4 | 09'40" | 00:26'25" |
| 5 | 09'03" | 00:35'28" |
| 6 | 11'12" | 00:46'40" |
| 7 | 10'42" | 00:57'22" |
| 7.8 | 05'08" | 01:01'18" |
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