8.0 km | 00:49:30 | 06:09/km日期: 2023-04-13 17:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8974 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 06'12" / 06'10" / 06'00" / 06'21" / 06'15" / 05'59" / 05'44" / 16'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 1000 | 178 / 88 |
2 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 2001 | 182 / 87 |
3 | | 06'11" (+00'31") | 1002 / 3003 | 181 / 88 |
4 | | 06'07" (+00'27") | 1001 / 4005 | 179 / 91 |
5 | | 06'22" (+00'42") | 1002 / 5007 | 181 / 86 |
6 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 6007 | 182 / 87 |
7 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 7008 | 182 / 90 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8009 | 182 / 96 |
9 | | 07'16" (+01'36") | 22 / 8031 | 168 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'12" | 00:12'30" |
3 | 06'10" | 00:18'40" |
4 | 06'00" | 00:24'40" |
5 | 06'21" | 00:31'01" |
6 | 06'15" | 00:37'16" |
7 | 05'59" | 00:43'15" |
8 | 05'44" | 00:48'59" |
8.0 | 16'02" | 00:49'30" |