余深賢 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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8.3 km | 00:57:07 | 06:51/km

日期: 2023-04-14 16:24 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'45" / 06'38" / 06'40" / 07'19" / 06'34" / 06'38" / 07'08" / 07'04" / 07'10" /

基本訓練

4月累積里程 : 212.42 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

邱弘文, 李春美和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'38"	00:13'23"
3	06'40"	00:20'03"
4	07'19"	00:27'22"
5	06'34"	00:33'56"
6	06'38"	00:40'34"
7	07'08"	00:47'42"
8	07'04"	00:54'46"
8.3	07'06"	00:57'08"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48