5.7 km | 00:26:09 | 04:34/km日期: 2023-04-16 08:32 - 平均心率: 184 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 04'13" / 04'27" / 04'35" / 04'48" / 04'34" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'43") | 717 / 5717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'27" | 00:08'40" |
3 | 04'35" | 00:13'15" |
4 | 04'48" | 00:18'03" |
5 | 04'34" | 00:22'37" |
5.7 | 04'56" | 00:26'10" |