sheeping 2023/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

sheeping 台中
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3.0 km | 00:22:01 | 07:14/km

日期: 2023-04-13 18:58 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'58" / 07'12" / 06'59" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

06'56" (+00'01")

1035 / 1035

2

07'18"

(14'29")

07'13" (+00'18")

1010 / 2046

3

06'54"

(21'23")

06'55"

997 / 3043

4月累積里程 : 86.23 km

母子鱷魚三代累積 : 1752.2 km

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Gina 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'12"	00:14'10"
3	06'59"	00:21'09"
3.1	06'30"	00:21'38"

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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成績 : 02:30:48

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