曾漢國 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾漢國基隆
ID 747754

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12.8 km | 01:14:27 | 05:48/km

日期: 2023-04-08 08:35 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 05'55" / 06'00" / 05'58" / 05'43" / 05'41" / 05'50" / 05'57" / 05'55" / 05'55" / 05'34" / 05'38" / 05'40" / 05'52" /

基本訓練

4月累積里程 : 103.86 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

曾漢國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'00"	00:11'55"
3	05'58"	00:17'53"
4	05'43"	00:23'36"
5	05'41"	00:29'17"
6	05'50"	00:35'07"
7	05'57"	00:41'04"
8	05'55"	00:46'59"
9	05'55"	00:52'54"
10	05'34"	00:58'28"
11	05'38"	01:04'06"
12	05'40"	01:09'46"
12.8	05'44"	01:14'28"

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