10.2 km | 01:09:03 | 06:44/km日期: 2023-04-12 18:47 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'51" / 06'53" / 06'55" / 06'27" / 06'23" / 06'38" / 06'44" / 06'47" / 06'57" / 06'55" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
265.44 km 
Hoka Bondi5 累積 :
2037.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'53" | 00:13'44" |
| 3 | 06'55" | 00:20'39" |
| 4 | 06'27" | 00:27'06" |
| 5 | 06'23" | 00:33'29" |
| 6 | 06'38" | 00:40'07" |
| 7 | 06'44" | 00:46'51" |
| 8 | 06'47" | 00:53'38" |
| 9 | 06'57" | 01:00'35" |
| 10 | 06'55" | 01:07'30" |
| 10.2 | 06'51" | 01:09'03" |
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