3.9 km | 00:20:28 | 05:15/km日期: 2023-04-09 07:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 05'14" / 05'23" / 05'16" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 893 / 3893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'23" | 00:10'37" |
3 | 05'16" | 00:15'53" |
3.9 | 05'08" | 00:20'29" |