陳勇志 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳勇志桃園
ID 13264

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16.0 km | 01:27:54 | 05:28/km

日期: 2015-12-07 17:01 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 06'24" / 06'28" / 05'44" / 05'20" / 06'07" /

12月累積里程 : 51.36 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 699.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

梁澤鈞, Hung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'12"	00:21'32"
5	05'08"	00:26'40"
6	05'16"	00:31'56"
7	05'08"	00:37'04"
8	05'20"	00:42'24"
9	05'20"	00:47'44"
10	05'20"	00:53'04"
11	05'20"	00:58'24"
12	05'16"	01:03'40"
13	06'24"	01:10'04"
14	06'28"	01:16'32"
15	05'44"	01:22'16"
16	05'20"	01:27'36"
16.0	06'04"	01:27'54"

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成績 : 02:30:48