2.6 km | 00:26:47 | 10:10/km日期: 2023-04-13 06:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 10'55" / 08'27" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'19") | 191 / 191 |
2 | | 01:07'19" (+03'59") | 29 / 221 |
3 | | 03'24" (+00'04") | 199 / 421 |
4 | | 01:06'31" (+03'11") | 30 / 451 |
5 | | 03'43" (+00'23") | 185 / 636 |
6 | | 25'00" (+21'40") | 80 / 717 |
7 | | 03'22" (+00'02") | 197 / 914 |
8 | | 40'03" (+36'43") | 50 / 965 |
9 | | 03'24" (+00'04") | 194 / 1160 |
10 | | 21'10" (+17'50") | 94 / 1254 |
11 | | 03'20" | 196 / 1451 |
12 | | 24'01" (+20'41") | 83 / 1535 |
13 | | 03'28" (+00'08") | 194 / 1729 |
14 | | 19'18" (+15'58") | 104 / 1833 |
15 | | 03'31" (+00'11") | 186 / 2019 |
16 | | 22'24" (+19'04") | 89 / 2108 |
17 | | 03'36" (+00'16") | 184 / 2293 |
18 | | 21'37" (+18'17") | 92 / 2385 |
19 | | 03'21" (+00'01") | 196 / 2582 |
20 | | 39'12" (+35'52") | 51 / 2633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 08'27" | 00:19'22" |
2.6 | 11'42" | 00:26'47" |