10.3 km | 01:15:37 | 07:20/km日期: 2023-04-11 16:49 - 地點: 沙鹿區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 172 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 13088 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'53" / 07'03" / 06'24" / 06'17" / 06'09" / 06'50" / 07'16" / 08'08" / 08'46" / 07'40" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'55") | 1000 / 1000 | 175 / 79 |
| 2 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 2000 | 172 / 83 |
| 3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 3001 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'25" (+00'09") | 1001 / 4002 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'16" | 1001 / 5003 | 178 / 89 |
| 6 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 6004 | 174 / 81 |
| 7 | | 07'29" (+01'13") | 1000 / 7005 | 174 / 76 |
| 8 | | 08'14" (+01'58") | 1000 / 8005 | 171 / 70 |
| 9 | | 08'35" (+02'19") | 1002 / 9007 | 160 / 72 |
| 10 | | 08'23" (+02'07") | 1000 / 10008 | 171 / 69 |
| 11 | | 08'26" (+02'10") | 280 / 10289 | 174 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
371.00 km 
mizuno wave rider26 累積 :
1520.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'03" | 00:13'56" |
| 3 | 06'24" | 00:20'20" |
| 4 | 06'17" | 00:26'37" |
| 5 | 06'09" | 00:32'46" |
| 6 | 06'50" | 00:39'36" |
| 7 | 07'16" | 00:46'52" |
| 8 | 08'08" | 00:55'00" |
| 9 | 08'46" | 01:03'46" |
| 10 | 07'40" | 01:11'26" |
| 10.3 | 14'26" | 01:15'37" |
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