蝦米丫嘉 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.0 km | 00:21:32 | 07:07/km

日期: 2023-04-10 17:18 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3692 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 07'31" / 07'03" / 06'46" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'32"

(07'32")

07'30" (+00'44")

1002 / 1002

171 / 77

2

07'03"

(14'35")

07'01" (+00'15")

1003 / 2006

171 / 82

3

06'50"

(21'25")

06'46"

1008 / 3014

170 / 86

4

00'07"

(21'32")

07'09" (+00'23")

16 / 3030

188 / 74

4月累積里程 : 130.99 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1653.2 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'03"	00:14'34"
3	06'46"	00:21'20"
3.0	12'16"	00:21'32"

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