10.1 km | 02:35:20 | 15:21/km日期: 2023-04-09 05:50 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 71 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 15'07" / 14'32" / 15'45" / 25'21" / 15'08" / 14'10" / 13'11" / 13'45" / 14'05" / 14'04" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'07" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'45" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'20" (+12'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'10" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'44" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'04" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'04" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'42" | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 326.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 14'32" | 00:29'39" |
| 3 | 15'45" | 00:45'24" |
| 4 | 25'21" | 01:10'45" |
| 5 | 15'08" | 01:25'53" |
| 6 | 14'10" | 01:40'03" |
| 7 | 13'11" | 01:53'14" |
| 8 | 13'45" | 02:06'59" |
| 9 | 14'05" | 02:21'04" |
| 10 | 14'04" | 02:35'08" |
| 10.1 | 01'39" | 02:35'20" |
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