2.2 km | 00:09:42 | 04:26/km日期: 2023-04-10 21:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 04'31" / 04'26" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'21") | 600 / 600 |
2 | | 06'53" (+03'27") | 217 / 817 |
3 | | 03'37" (+00'11") | 400 / 1217 |
4 | | 06'42" (+03'16") | 148 / 1366 |
5 | | 03'49" (+00'23") | 300 / 1666 |
6 | | 06'04" (+02'38") | 123 / 1790 |
7 | | 03'37" (+00'11") | 200 / 1990 |
8 | | 05'57" (+02'31") | 84 / 2074 |
9 | | 03'26" | 100 / 2174 |
10 | | 02'42" | 11 / 2185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'26" | 00:08'57" |
2.2 | 04'07" | 00:09'43" |