2.2 km | 00:17:15 | 07:56/km日期: 2023-04-09 07:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 07'00" / 08'06" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'16") | 100 / 100 |
2 | | 08'17" (+05'09") | 362 / 462 |
3 | | 03'08" | 100 / 562 |
4 | | 09'00" (+05'52") | 333 / 895 |
5 | | 03'12" (+00'04") | 100 / 995 |
6 | | 08'51" (+05'43") | 338 / 1334 |
7 | | 03'21" (+00'13") | 100 / 1434 |
8 | | 09'17" (+06'09") | 322 / 1756 |
9 | | 03'20" (+00'12") | 100 / 1856 |
10 | | 11'10" (+08'02") | 268 / 2125 |
11 | | 13'07" (+09'59") | 46 / 2171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'06" | 00:15'06" |
2.2 | 12'31" | 00:17'15" |