4.9 km | 00:31:15 | 06:22/km日期: 2023-04-06 19:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'50" / 06'44" / 06'36" / 06'33" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 22'13" (+19'00") | 90 / 490 |
| 3 | | 03'22" (+00'09") | 400 / 890 |
| 4 | | 25'00" (+21'47") | 80 / 970 |
| 5 | | 03'21" (+00'08") | 400 / 1370 |
| 6 | | 28'34" (+25'21") | 70 / 1440 |
| 7 | | 03'18" (+00'05") | 400 / 1840 |
| 8 | | 18'10" (+14'57") | 110 / 1950 |
| 9 | | 03'16" (+00'03") | 400 / 2350 |
| 10 | | 22'13" (+19'00") | 90 / 2440 |
| 11 | | 03'19" (+00'06") | 400 / 2840 |
| 12 | | 16'40" (+13'27") | 120 / 2960 |
| 13 | | 03'15" (+00'02") | 400 / 3360 |
| 14 | | 18'10" (+14'57") | 110 / 3470 |
| 15 | | 03'16" (+00'03") | 400 / 3870 |
| 16 | | 18'10" (+14'57") | 110 / 3980 |
| 17 | | 03'17" (+00'04") | 400 / 4380 |
| 18 | | 18'10" (+14'57") | 110 / 4490 |
| 19 | | 03'13" | 400 / 4890 |
| 20 | | 03'29" (+00'16") | 10 / 4900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.16 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% 累積 :
3199.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'44" | 00:13'34" |
| 3 | 06'36" | 00:20'10" |
| 4 | 06'33" | 00:26'43" |
| 4.9 | 05'02" | 00:31'15" |
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