9.1 km | 00:55:46 | 06:06/km日期: 2023-04-08 21:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 54%
Pace: 06'17" / 05'51" / 05'46" / 05'54" / 08'08" / 06'40" / 05'35" / 05'28" / 05'24" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.53 km ![](images/shoe.png)
Brooks Pure Cadence 7 累積 :
3716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'51" | 00:12'08" |
3 | 05'46" | 00:17'54" |
4 | 05'54" | 00:23'48" |
5 | 08'08" | 00:31'56" |
6 | 06'40" | 00:38'36" |
7 | 05'35" | 00:44'11" |
8 | 05'28" | 00:49'39" |
9 | 05'24" | 00:55'03" |
9.1 | 05'19" | 00:55'46" |