15.6 km | 01:50:37 | 07:04/km日期: 2023-04-08 07:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 06'56" / 05'58" / 06'23" / 06'09" / 09'52" / 06'42" / 05'58" / 11'19" / 05'52" / 07'06" / 06'05" / 10'15" / 06'33" / 05'59" / 05'56" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
312.53 km ![](images/shoe.png)
Brooks Pure Cadence 7 累積 :
3716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'58" | 00:12'54" |
3 | 06'23" | 00:19'17" |
4 | 06'09" | 00:25'26" |
5 | 09'52" | 00:35'18" |
6 | 06'42" | 00:42'00" |
7 | 05'58" | 00:47'58" |
8 | 11'19" | 00:59'17" |
9 | 05'52" | 01:05'09" |
10 | 07'06" | 01:12'15" |
11 | 06'05" | 01:18'20" |
12 | 10'15" | 01:28'35" |
13 | 06'33" | 01:35'08" |
14 | 05'59" | 01:41'07" |
15 | 05'56" | 01:47'03" |
15.6 | 05'45" | 01:50'37" |