邱子清 2015/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱子清屏東
ID 237157

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4.0 km | 00:20:00 | 04:59/km

日期: 2015-12-25 16:32 - 天氣: 涼 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'15" / 05'00" / 04'55" / 371'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'12" (+00'25")

991 / 991

2

05'00"

(10'10")

04'59" (+00'12")

1000 / 1992

3

05'00"

(15'10")

04'56" (+00'09")

1011 / 3004

4

04'45"

(19'55")

04'47"

991 / 3995

5

00'05"

(20'00")

04'50" (+00'03")

17 / 4013

12月累積里程 : 49.24 km

Android - Sony C6802 上傳 | 9 years ago

李長益, Snow Ho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'00"	00:10'15"
3	04'55"	00:15'10"
4.0	04'46"	00:20'00"

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