2.3 km | 00:16:13 | 07:07/km日期: 2023-04-04 22:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'16" / 06'57" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'14") | 191 / 191 |
2 | | 26'02" (+22'33") | 38 / 230 |
3 | | 03'30" (+00'01") | 198 / 428 |
4 | | 47'26" (+43'57") | 21 / 450 |
5 | | 03'44" (+00'15") | 189 / 639 |
6 | | 01:04'41" (+01'12") | 15 / 655 |
7 | | 03'56" (+00'27") | 181 / 836 |
8 | | 23'37" (+20'08") | 41 / 878 |
9 | | 03'29" | 197 / 1075 |
10 | | 17'28" (+13'59") | 57 / 1133 |
11 | | 03'40" (+00'11") | 193 / 1326 |
12 | | 37'43" (+34'14") | 26 / 1353 |
13 | | 03'36" (+00'07") | 193 / 1546 |
14 | | 22'50" (+19'21") | 43 / 1590 |
15 | | 03'33" (+00'04") | 195 / 1786 |
16 | | 17'51" (+14'22") | 56 / 1842 |
17 | | 03'41" (+00'12") | 191 / 2034 |
18 | | 40'36" (+37'07") | 24 / 2059 |
19 | | 03'32" (+00'03") | 195 / 2255 |
20 | | 08'08" (+04'39") | 19 / 2274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'57" | 00:14'13" |
2.3 | 07'16" | 00:16'13" |