3.2 km | 00:27:24 | 08:31/km日期: 2023-04-04 08:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 08'47" / 07'51" / 08'19" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" (+03'34") | 216 / 3216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'51" | 00:16'38" |
3 | 08'19" | 00:24'57" |
3.2 | 11'23" | 00:27'25" |