6.3 km | 01:03:10 | 10:03/km日期: 2023-04-05 06:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 11'59" / 10'04" / 09'44" / 09'19" / 10'01" / 09'16" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'02" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" | 285 / 6285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 10'04" | 00:22'03" |
3 | 09'44" | 00:31'47" |
4 | 09'19" | 00:41'06" |
5 | 10'01" | 00:51'07" |
6 | 09'16" | 01:00'23" |
6.3 | 09'02" | 01:02'58" |