郭瓊文 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
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16.2 km | 01:28:10 | 05:27/km

日期: 2015-12-22 07:54 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'00" / 08'16" / 05'36" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'04" / 05'00" / 04'49" /

12月累積里程 : 319.17 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿拖銘, 謝俊賓和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	08'16"	00:14'16"
3	05'36"	00:19'52"
4	05'24"	00:25'16"
5	05'20"	00:30'36"
6	05'24"	00:36'00"
7	05'12"	00:41'12"
8	05'08"	00:46'20"
9	05'08"	00:51'28"
10	05'16"	00:56'44"
11	05'12"	01:01'56"
12	05'12"	01:07'08"
13	05'16"	01:12'24"
14	05'16"	01:17'40"
15	05'04"	01:22'44"
16	05'00"	01:27'44"
16.2	04'48"	01:28'32"

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