3.7 km | 01:38:32 | 26:54/km日期: 2023-03-31 19:47 - 平均心率: 69 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 27'56" / 21'24" / 11'25" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'30" (+22'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'39" (+33'19") | 275 / 1275 |
3 | | 08'56" (+02'36") | 1 / 1277 |
4 | | 17'02" (+10'42") | 1000 / 2277 |
5 | | 06'20" | 1000 / 3277 |
6 | | 01:32'39" (+26'19") | 385 / 3662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'56" | 00:27'56" |
2 | 21'24" | 00:49'20" |
3 | 11'25" | 01:00'45" |
3.7 | 09'01" | 01:06'44" |