7.4 km | 00:45:03 | 06:04/km日期: 2023-03-30 20:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'57" / 06'04" / 05'53" / 06'28" / 06'08" / 06'29" / 05'59" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'36") | 1658 / 1658 |
| 2 | | 05'25" | 1289 / 2948 |
| 3 | | 09'20" (+03'55") | 214 / 3162 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1195 / 4357 |
| 5 | | 08'51" (+03'26") | 225 / 4583 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1237 / 5820 |
| 7 | | 06'19" (+00'54") | 1581 / 7402 |
| 8 | | 04'32" | 13 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'04" | 00:13'01" |
| 3 | 05'53" | 00:18'54" |
| 4 | 06'28" | 00:25'22" |
| 5 | 06'08" | 00:31'30" |
| 6 | 06'29" | 00:37'59" |
| 7 | 05'59" | 00:43'58" |
| 7.4 | 05'46" | 00:46'22" |
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