瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
ID 4828

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

5.8 km | 00:32:25 | 05:38/km

日期: 2015-12-22 15:35 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5956 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'43" / 05'22" / 05'41" / 06'20" / 05'24" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'41" (+00'17")

1004 / 1004

180 / 97

2

05'27"

(11'10")

05'24"

1008 / 2012

184 / 100

3

05'40"

(16'50")

05'41" (+00'17")

996 / 3009

183 / 96

4

06'16"

(23'06")

06'17" (+00'53")

995 / 4004

183 / 86

5

05'24"

(28'30")

05'24"

997 / 5001

185 / 99

6

03'55"

(32'25")

05'15"

744 / 5745

185 / 102

12月累積里程 : 232.79 km

TARTHERZEAL TS 3-wide TJR280-2390 累積 : 1213.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

熊大（排灣長跑）, 陳福亮和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'22"	00:11'05"
3	05'41"	00:16'46"
4	06'20"	00:23'06"
5	05'24"	00:28'30"
5.7	05'15"	00:32'25"

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