7.0 km | 00:48:10 | 06:52/km日期: 2023-03-27 20:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'49" / 06'54" / 06'31" / 06'30" / 06'25" / 06'19" / 07'37" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'06") | 239 / 6239 |
| 8 | | 07'58" (+01'40") | 774 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'54" | 00:14'43" |
| 3 | 06'31" | 00:21'14" |
| 4 | 06'30" | 00:27'44" |
| 5 | 06'25" | 00:34'09" |
| 6 | 06'19" | 00:40'28" |
| 7 | 07'37" | 00:48'05" |
| 7.0 | 07'11" | 00:48'11" |
留言 
展開計圈分析
