3.1 km | 00:16:29 | 05:13/km日期: 2023-03-27 16:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'15" / 05'18" / 04'56" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+02'00") | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.78 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 累積 :
1401.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'18" | 00:10'33" |
| 3 | 04'56" | 00:15'29" |
| 3.1 | 06'54" | 00:16'30" |
留言 
