8.2 km | 00:44:49 | 05:25/km日期: 2023-03-24 17:43 - 地點: 溪湖高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 9024 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'25" / 05'21" / 05'18" / 05'20" / 05'15" / 05'15" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'35") | 1001 / 1001 | 197 / 87 |
| 2 | | 05'42" (+00'31") | 1002 / 2004 | 199 / 88 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1006 / 3010 | 201 / 92 |
| 4 | | 05'21" (+00'10") | 1008 / 4019 | 201 / 92 |
| 5 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 5020 | 201 / 94 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 1008 / 6028 | 202 / 92 |
| 7 | | 05'11" | 1001 / 7030 | 203 / 94 |
| 8 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 8033 | 204 / 92 |
| 9 | | 05'22" (+00'11") | 254 / 8287 | 201 / 92 |
溪高跑跑流流汗！空氣品質不佳，草草收場！
各位跑友晚安；週五運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
365.71 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
2195.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'43" | 00:11'29" |
| 3 | 05'25" | 00:16'54" |
| 4 | 05'21" | 00:22'15" |
| 5 | 05'18" | 00:27'33" |
| 6 | 05'20" | 00:32'53" |
| 7 | 05'15" | 00:38'08" |
| 8 | 05'15" | 00:43'23" |
| 8.3 | 05'38" | 00:44'49" |
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