6.7 km | 02:17:49 | 20:25/km日期: 2023-03-20 11:20 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 17'01" / 33'01" / 27'26" / 43'50" / 30'06" / 59'04" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'21" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'58" (+05'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'53" (+06'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'45" (+11'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'09" (+02'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'27" (+00'07") | 747 / 6747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'01" | 00:17'01" |
2 | 33'01" | 00:50'02" |
3 | 27'26" | 01:17'28" |
4 | 43'50" | 02:01'18" |
5 | 30'06" | 02:31'24" |
6 | 59'04" | 03:30'28" |
6.7 | 16'28" | 03:42'47" |