莊志偉 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

莊志偉苗栗
ID 450014

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4.1 km | 00:46:06 | 11:21/km

日期: 2023-03-22 08:47 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 10'21" / 10'11" / 10'46" / 13'47" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'19" (+00'12")

1001 / 1001

2

10'04"

(20'25")

10'07"

994 / 1995

3

10'53"

(31'18")

10'49" (+00'42")

1005 / 3001

4

13'34"

(44'52")

13'36" (+03'29")

997 / 3998

5

00'45"

(45'37")

12'32" (+02'25")

59 / 4058

3月累積里程 : 40.01 km

Kalenji Kiprun Race Ultralight 累積 : 528.5 km

Android - Xiaomi 2109119DG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	10'11"	00:20'32"
3	10'46"	00:31'18"
4	13'47"	00:45'05"
4.1	09'21"	00:45'37"

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