12.0 km | 00:55:40 | 04:37/km日期: 2023-03-20 22:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10278 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 03'53" / 04'46" / 04'36" / 04'35" / 04'49" / 04'37" / 04'43" / 04'51" / 04'38" / 04'36" / 04'45" / 04'34" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'52" | 1003 / 1003 | 185 / 139 |
| 2 | | 04'45" (+00'53") | 1000 / 2003 | 180 / 116 |
| 3 | | 04'38" (+00'46") | 1002 / 3005 | 181 / 119 |
| 4 | | 04'33" (+00'41") | 1002 / 4008 | 183 / 119 |
| 5 | | 04'51" (+00'59") | 1002 / 5011 | 182 / 112 |
| 6 | | 04'36" (+00'44") | 1001 / 6012 | 184 / 117 |
| 7 | | 04'45" (+00'53") | 1003 / 7015 | 184 / 114 |
| 8 | | 04'54" (+01'02") | 1003 / 8018 | 184 / 110 |
| 9 | | 04'35" (+00'43") | 1000 / 9019 | 187 / 116 |
| 10 | | 04'35" (+00'43") | 1001 / 10020 | 186 / 116 |
| 11 | | 04'43" (+00'51") | 1000 / 11020 | 186 / 113 |
| 12 | | 04'37" (+00'45") | 1003 / 12024 | 189 / 114 |
| 13 | | 04'48" (+00'56") | 10 / 12034 | 160 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'46" | 00:08'39" |
| 3 | 04'36" | 00:13'15" |
| 4 | 04'35" | 00:17'50" |
| 5 | 04'49" | 00:22'39" |
| 6 | 04'37" | 00:27'16" |
| 7 | 04'43" | 00:31'59" |
| 8 | 04'51" | 00:36'50" |
| 9 | 04'38" | 00:41'28" |
| 10 | 04'36" | 00:46'04" |
| 11 | 04'45" | 00:50'49" |
| 12 | 04'34" | 00:55'23" |
| 12.0 | 07'58" | 00:55'40" |
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