2.9 km | 00:27:06 | 09:15/km日期: 2023-03-21 20:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'38" / 09'13" / 09'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'55") | 121 / 121 |
2 | | 13'48" (+10'45") | 140 / 261 |
3 | | 06'54" (+03'51") | 133 / 394 |
4 | | 48'30" (+45'27") | 16 / 411 |
5 | | 03'03" | 108 / 519 |
6 | | 12'50" (+09'47") | 129 / 649 |
7 | | 03'15" (+00'12") | 104 / 753 |
8 | | 13'16" (+10'13") | 135 / 889 |
9 | | 03'12" (+00'09") | 110 / 999 |
10 | | 13'29" (+10'26") | 133 / 1133 |
11 | | 03'16" (+00'13") | 105 / 1238 |
12 | | 13'58" (+10'55") | 127 / 1365 |
13 | | 03'27" (+00'24") | 106 / 1471 |
14 | | 13'47" (+10'44") | 129 / 1601 |
15 | | 03'25" (+00'22") | 104 / 1706 |
16 | | 12'58" (+09'55") | 134 / 1840 |
17 | | 03'24" (+00'21") | 102 / 1943 |
18 | | 14'07" (+11'04") | 141 / 2084 |
19 | | 03'30" (+00'27") | 103 / 2188 |
20 | | 14'48" (+11'45") | 123 / 2312 |
21 | | 03'27" (+00'24") | 105 / 2418 |
22 | | 15'31" (+12'28") | 119 / 2537 |
23 | | 03'30" (+00'27") | 107 / 2644 |
24 | | 16'43" (+13'40") | 128 / 2773 |
25 | | 03'28" (+00'25") | 105 / 2878 |
26 | | 13'02" (+09'59") | 48 / 2927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'13" | 00:17'51" |
2.9 | 09'59" | 00:27'07" |