6.5 km | 00:47:34 | 07:22/km日期: 2023-03-19 16:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 07'21" / 07'25" / 07'43" / 07'03" / 07'31" / 07'04" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'50") | 450 / 6450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'25" | 00:14'46" |
3 | 07'43" | 00:22'29" |
4 | 07'03" | 00:29'32" |
5 | 07'31" | 00:37'03" |
6 | 07'04" | 00:44'07" |
6.5 | 07'57" | 00:47'42" |