安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

11.5 km | 01:04:54 | 05:39/km

日期: 2015-12-15 07:43 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 07'54" / 06'50" / 05'37" / 05'34" / 05'35" / 05'08" / 04'35" / 04'44" / 04'46" / 04'48" / 05'38" / 08'05" /

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

·

基本訓練

12月累積里程 : 273.68 km

亞瑟士虎走累積 : 641.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, allen 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'50"	00:14'44"
3	05'37"	00:20'21"
4	05'34"	00:25'55"
5	05'35"	00:31'30"
6	05'08"	00:36'38"
7	04'35"	00:41'13"
8	04'44"	00:45'57"
9	04'46"	00:50'43"
10	04'48"	00:55'31"
11	05'38"	01:01'09"
11.5	08'07"	01:04'57"

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