6.2 km | 00:47:19 | 07:38/km日期: 2023-03-05 16:10 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'03" / 08'06" / 10'34" / 07'43" / 07'17" / 07'09" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'06" | 00:16'09" |
3 | 10'34" | 00:26'43" |
4 | 07'43" | 00:34'26" |
5 | 07'17" | 00:41'43" |
6 | 07'09" | 00:48'52" |
6.2 | 06'18" | 00:50'07" |