2.3 km | 00:29:31 | 13:05/km日期: 2023-03-18 05:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 33'32" / 12'09" / 14'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+02'37") | 256 / 2256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'32" | 00:33'32" |
2 | 12'09" | 00:45'41" |
2.3 | 14'46" | 00:49'28" |