3.4 km | 00:27:03 | 08:03/km日期: 2023-03-14 21:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 08'14" / 07'56" / 08'11" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+01'30") | 222 / 222 |
| 2 | | 08'23" (+00'55") | 227 / 449 |
| 3 | | 07'28" | 247 / 697 |
| 4 | | 07'46" (+00'18") | 235 / 932 |
| 5 | | 07'58" (+00'30") | 238 / 1171 |
| 6 | | 07'48" (+00'20") | 241 / 1412 |
| 7 | | 08'00" (+00'32") | 245 / 1658 |
| 8 | | 07'44" (+00'16") | 228 / 1886 |
| 9 | | 09'06" (+01'38") | 245 / 2131 |
| 10 | | 07'36" (+00'08") | 247 / 2379 |
| 11 | | 07'36" (+00'08") | 247 / 2627 |
| 12 | | 08'05" (+00'37") | 247 / 2874 |
| 13 | | 08'09" (+00'41") | 243 / 3117 |
| 14 | | 08'19" (+00'51") | 236 / 3353 |
| 15 | | 05'49" | 0 / 3354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'56" | 00:16'10" |
| 3 | 08'11" | 00:24'21" |
| 3.4 | 07'45" | 00:27'06" |
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