7.2 km | 00:45:22 | 06:20/km日期: 2023-03-17 22:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 06'06" / 06'04" / 06'17" / 06'40" / 06'40" / 06'38" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+01'12") | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'06" | 00:11'59" |
| 3 | 06'04" | 00:18'03" |
| 4 | 06'17" | 00:24'20" |
| 5 | 06'40" | 00:31'00" |
| 6 | 06'40" | 00:37'40" |
| 7 | 06'38" | 00:44'18" |
| 7.2 | 08'03" | 00:45'31" |
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